So unterstützen Schüßler Salze den Stoffwechsel
Viele Menschen stellen sich die Frage: „Welche Schüßler Salze brauche ich zum Abnehmen?“. Die ehrliche Antwort lautet: Schüßler Salze sind keine Wundermittel.
Wer dauerhaft Gewicht verlieren möchte, kommt um eine bewusste Ernährung und mehr Bewegung nicht herum. Doch: Schüßler Salze können den Körper beim Abnehmen gezielt unterstützen, indem sie den Stoffwechsel anregen, Übersäuerung ausgleichen und Heißhunger mindern.
Wie Schüßler Salze beim Abnehmen helfen können
Übergewicht entsteht oft nicht nur durch falsche Ernährung oder Bewegungsmangel. Auch ein verlangsamter Stoffwechsel oder Mineralstoffmängel können die Fettverbrennung hemmen.
Fehlen dem Körper wichtige Mineralstoffe, kann er bestimmte Stoffwechselvorgänge nicht optimal durchführen – der Hungermechanismus springt an, und Fettreserven werden hartnäckig festgehalten.
Schüßler Salze können hier helfen, die Mineralstoffbalance wiederherzustellen und den Stoffwechsel zu aktivieren. Dadurch fällt es dem Körper leichter, Fett und Wasser einzulagern, Säuren abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern.
Diese Schüßler Salze unterstützen beim Abnehmen
Nr. 4 Kalium chloratum – Stoffwechsel anregen und Heißhunger stoppen
Kalium chloratum regt den Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsel an und hilft, Schadstoffe auszuleiten. Es wirkt unterstützend beim inneren „Aufräumen“ und kann Heißhunger verringern – ein wichtiger Faktor beim nachhaltigen Abnehmen.
Vorteile auf einen Blick:
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unterstützt den Stoffwechsel
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fördert die Verbrennung von Eiweiß und Kohlenhydraten
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leitet Schadstoffe aus
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reduziert Heißhunger
Nr. 8 Natrium chloratum – Den Wasserhaushalt regulieren
Dieses Salz wirkt entwässernd und hilft, Wassereinlagerungen auszuschwemmen. Im Gegensatz zu normalem Kochsalz wirkt Natrium chloratum regulierend auf den Flüssigkeitshaushalt und unterstützt Niere, Knorpel und Gewebe.
Vorteile:
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reguliert den Wasserhaushalt
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hilft bei Wassereinlagerungen
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unterstützt Entgiftungsprozesse
Nr. 9 Natrium phosphoricum – Den Fettstoffwechsel aktivieren
Natrium phosphoricum (Nr. 9) ist das klassische Salz für den Fett- und Säurestoffwechsel. Es hilft beim Abbau von Übersäuerung, fördert den Fettabbau, verbessert das Hautbild und kann Cellulite entgegenwirken.
Vorteile:
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unterstützt den Fettstoffwechsel
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reduziert Übersäuerung
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wirkt positiv auf Blutfettwerte und Hautbild
Nr. 10 Natrium sulfuricum – Entsäuern und entgiften
Natrium sulfuricum (Nr. 10) hilft dem Körper bei der Ausscheidung von Säuren und Schadstoffen. Es unterstützt die Verdauung, lindert Heißhungerattacken und stärkt den natürlichen Durst auf Wasser.
Vorteile:
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unterstützt die Entgiftung
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regt den Fettstoffwechsel an
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verbessert die Verdauung
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kann Heißhunger mindern
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Individuelle Unterschiede beim Abnehmen mit Schüßler Salzen
Jeder Mensch ist unterschiedlich – Stoffwechsel, Lebensstil, Ernährung, Hormone und Blutgruppe spielen eine Rolle. Daher sollten Schüßler Salze individuell abgestimmt werden. Auch Antlitzzeichen, Heißhunger oder Abneigungen können Hinweise auf Mangelzustände geben.
Und bei der Ernährung gibt es die unterschiedlichsten Meinungen, was „gesund“ ist bzw. beim Abnehmen unterstützt. Die einen versuchen es mit kohlenhydratarmer Ernährung, die nächsten mit dem Basenfasten – oder mit Punkte zählen, usw. Wenn Sie bei einer „neuen“ Ernährung auch noch Schüßler Salze einsetzen kann das natürlich gleich ein paar Pfunde purzeln lassen. Nur wird dies leider nicht von Dauer sein, wenn Sie danach wieder „normal“ essen.
Wichtig:
Abnehmen funktioniert nur dauerhaft, wenn Sie Ihre Ernährung langfristig umstellen und Bewegung in den Alltag integrieren. Schüßler Salze können Sie dabei sanft unterstützen, aber keine Wunder bewirken.
Fazit: Mit Schüßler Salzen natürlich abnehmen
Schüßler Salze sind wertvolle Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden Körpergewicht. Sie unterstützen den Stoffwechsel, fördern die Entgiftung und helfen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden.
Doch das wichtigste bleibt: Ihr eigener Wille zur Veränderung. Mit einer bewussten Ernährung, Bewegung und der richtigen Kombination aus Schüßler Salzen können Sie nachhaltig abnehmen – und dabei nicht nur Pfunde, sondern auch Ballast loswerden.
Extra-Tipp:
Da die meisten Menschen beim Abnehmen nur ganz schwer auf Brot verzichten können, haben wir hier ein Rezept für ein leichtes und natürliches Eiweißbrot ohne jegliche Zusätze. Hier finden Sie ein Rezept für ein Eiweißbrot.
Abnehmen mit Schüßler Salzen - Teil 1: Heißhunger
Abnehmen mit Schüßler Salzen - Teil 2: Kalt gebadet
Bildnachweis: People photo created by freepik – www.freepik.com
35 Kommentare
Kann man auch 2 Kuren gleichzeitig machen.
für den Stoffwechsel 4,8,9,10 und für Gelenkschmerzen 2,7,3,8,
Hallo Gabi,
man kann auch verschiedene Schüßler-Salz-Kuren gemeinsam einnehmen.
In Ihrem Fall können Sie die einzelnen Schüßler Salze gemeinsam über den Tag verteilt lutschen oder die gesamte Tagesdosis an Schüßler-Salzen in einer Flasche mit stillem Wasser lösen und in kleinen Schlucken über den Tag verteilt trinken.
Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team
Guten Tag,
ich habe schon länger das Problem mit schwitzen und schnell ersichtbaren Schwitzflecken.
Ebenfalls möchte ich abnehmen.
Ist es dann ausreichend, wenn ich folgende Kombination wähle:
Nr. 4, Nr. 8, Nr. 9 und Nr.10 ?
Oder würden Sie folgende Salze noch dazu nehmen:
Nr. 2 + Nr. 5 ?
Vielen Dank.
Hallo,
zusätzlich zur Kombi 4,8,9,10 würde ich eher Nr. 7 Magnesium phos. D6 anwenden – als Tagesdosis: 3 x 3 Tabletten.
Sie können die Tagesdosis der gesamten Tabletten auch gemeinsam in einer Flasche mit stillem Wasser lösen und davon über den Tag verteilt trinken.
Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team
Liebes Schüssler Salze Service Team, meine Tochter nimmt bereits länger aufgrund von Haarausfall erfolgreich die von Frau Tatusch empfohlenen Salze: 3,5,6,11 und ich möchte ihr gerne noch die Salze zum Annehmen geben. Sie ist 17 und hat Trisomie 21. Da meiner Tochter die Tabletten zu viel waren, haben wir auf Tropfen umgestellt, was super ist. Kann ich ihr jetzt alle 8 Salze zusammen geben. Wir verwenden ein kleines Glas dazu.
vielen Dank und Herzliche Grüße, Christine Carbone
Liebe Frau Carbone,
ja genau, man kann die gesamte Tagesdosis problemlos in Wasser gelöst trinken.
Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team
Guten Tag. Ist es auch möglich,die Tagesdosis auf zweimal täglich aufzuteilen? Gerade Mittags ist es ein Problem an die Einnahme zu denken oder auch auf der Arbeit einfach nicht möglich.Es geht um die Abnehmkur mit den Nummern 4,8,9 und 10
Hallo,
ja, Sie können die Einnahme auch 2 x täglich wählen, oder die gesamte Tagesdosis an Schüßler-Salzen in einer Flasche mit stillem Wasser lösen und über den Tag verteilt trinken.
Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team
Guten Tag, ich bin eine Mutter mit einem schwerbehinderten Sohn, mein Sohn ist Erwachsen , 34 Jahre jung, er hat in den letzten 3, 1/2 Jahren so zugenommen, er nimmt täglich 1 Schilddrüsen Tablette 125/150 , L – Thyrox Jod Hexal 125/150, ich würde mit ihm gerne mit den Schüssler Salze Nr.4, Nr.8, Nr,9 und Nr. 10 , abnehmen, er hat das Morbus Down Syndrom, er arbeitet in einer behinderten Werkstatt aber dirt sitzen sie viel, oft haben die dort auch keine Arbeit, dann sitzen die Leute noch mehr rum, Sport macht er auch nicht, zu viel bewegen möchte er sich zur Zeit auch nicht, deshalb dachte ich das ich es mit Schüssler Salze probiere, kann ich die einfach so nehmen wegen den Schilddrüsen Tabletten, und wie muss ich die ihm geben, mein Sohn hat nämlich auch diese Fress Attacken, leider, ich achte schon auf vieles, frisches Obst, Salat, Gurke, Tomate, Hähnchen Fleisch, Puten Fleisch, Schwarzbrot, Knäckebrot, Wasser, 1 Cola Light in der Woche mittlere Flasche, Süssigkeiten nicht zu viel, ehr weissen Joghurt, vielleicht können sie mir einen Rat geben. Würde mich über eine Antwort von ihnen freuen, und wie oft und wieviel schüsslersalze von den 4 Nummern ich ihm geben kann. Die Schilddrüsen Tablette nimmt er morgens nach dem aufstehn direkt nüchtern. Mit freundlichen Grüßen Ute Storch.
Guten Tag Frau Storch,
die gewählte Schüßler-Salz Kombination passt: Nr. 4. Nr. 8, Nr. 9, Nr. 10
Die Schüßler-Salze können Sie als Tagesdosierung auch in einer Flasche Wasser lösen und davon über den Tag verteilt trinken lassen. Die allgemeine Dosierungsempfehlung lautet: Jeweils 3 x täglich 2 Tabletten, die natürlich auch gemeinsam gelutscht werden können.
Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team
Schüsslersalze von Pflüger.Betreff Nabelbruch Behandlung mit Schüsslersalze.?? Mein Alter 75 Jahre.Nr.1,Nr11,Nr.17 ??
Guten Tag Herr Lecreq,
ja, diese Kombination haben Sie gut gewählt. Zusätzlich können Sie äußerlich die Biochemische Creme Nr. 1 anwenden.
Viele Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team
Guten Tag – ich danke für die klare Übersicht und Hintergrundinformationen bei Ihren Berichten.
Ich selbst habe gerade eine 8-wöchige Schüsslersalz Kur hinter mir (Natrium-Sulfuricum komplex in Pulver form) – diese hat mir massiv geholfen meinen Hormonhaushalt, Toxine und Wasserablagerungen „los“ zu werden.
Man hat mir gesagt vor jeder „Diät“ oder Abnehmvorhaben wäre ein solch konzentrierter Detox wärmstens empfohlen. Mir sind jedoch noch 2 Dinge unklar:
1.Ich habe mich nun gefragt wie lange ich zuwarten muss bis ich mit dieser Kombi, die eigentliche Abnehmkur starten kann? Bin vor ca 1Woche mit dem Komplex fertig.
2.Die erwähnte Kombi 4/8/9/10 – ginge das auch in Pulverform? Habe die Lutschtablettenfor eher nicht „gerne“….Wenn also Pulverkombi möglich wäre, wie mische ich diese genau…oder zergehen die tabletten im Wasser?
Vielen Dank für Ihre Rückinfo. Grüsse-Legrand
Guten Tag Frau Legrand,
die Kuren können Sie direkt aufeinander folgen lassen. Eine Antidotierung der Kuren untereinander ist nicht möglich. Detox ist mit oder ohne Diät immer eine entlastende Kur für den Körper.
Die erwähnte Kombi 4/8/9/10 – geht auch sehr gut mit dem Pulver. 1 gestrichener Teelöffel entspricht 10 Tabletten. Einfach morgens jeweils 1 gestrichenen Teelöffel in 0,5l – 1l stilles Wasser geben und schluckweise trinken.
Zur Info: Natürlich zerfallen die Tabletten auch sehr schnell in Wasser und können auch als Lösung getrunken werden. Bitte denken Sie daran, die Schüßler-Salze werden über die Mundschleimhaut aufgenommen, deshalb die Lösung immer einen Moment im Mund behalten.
Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service Team
Hallo,
vielen Dank für Ihren tollen Service. Ich habe an anderer Stelle gelesen, dass man den Stoffwechsel am besten mit 4, 6, 8, 9, 10 und 11 unterstützen kann. Sie empfehlen die 4, 8, 9, 10.
Macht es Ihrer Sicht Sinn, die Nummer 6 und 11 auch dazu zu nehmen? Und wenn ja welchen weiteren Effekt haben diese dann in Kombination mit den anderen?
Vielen Dank für Ihre Bemühungen
Hallo Matthias,
vielen Dank für das Lob :-). Zu Ihrer Frage: es kommt darauf an welchen gesundheitsfördernden Effekt man unterstützen möchte und so kann man eine kompakte Kur wie mit Nr. 4,8,9 und 10 anwenden oder noch weitere Schüßler-Salze anwenden.
Erfahrungsgemäß ist diese Kombination sinnvoll:
Mit Nr. 4 unterstützt man allgemein die Drüsentätigkeit, mit Nr. 8 den Wasserhaushalt und Ausleitung über die Niere, mit Nr. 9 schafft man den basischen Ausgleich und mit Nr. 10 unterstützt man den Fettstoffwechsel und Ausleitung über den Darm.
Die allgemeine Dosierungsempfehlung lautet: Jeweils 3 x täglich 2 Tabletten im Munde zergehen lassen.
Herzliche Grüße
vom Schüßler-Salze-Service-Team
Hallo.
Ich habe gelesen das man Abstand zwischen den Einnahmen der verschiedenen Tabletten halten soll. Spricht wenn man Morgend die erste Ration nimmt, das zwischen den Salzen ein Abstand sein soll. Erst 4.. dann 8 usw. Wenn ja, wie viel Minuten den?
Hallo Frau Meyer,
wenn Mineralstoffe nach Dr. Schüßler eingenommen werden, können diese grundsätzlich alle untereinander gemischt und so dem Körper zu geführt werden. Eine gegenseitige Beeinflussung der Wirkung konnte ich bis jetzt nicht feststellen. Wichtig ist es, nicht mehr als 2-3 Tabletten auf einmal zu lutschen, damit die Mundschleimhaut nicht „überlastet“ wird. Die nächsten 2-3 Tabletten können aber anschließend direkt gelutscht werden. Wichtig ist es, dass die Mundschleimhaut neutral ist, also 10-30 min vorher und nachher nichts essen oder trinken.
Viele Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team
Hallo,
ich habe nun schon häufig gelesen, dass man zusätzlich noch die Nr 5 nehmen kann.
Somit wären es dann ja 5 Salze. Kann man denn auch von 5 Salzen täglich 3×2 nehmen, oder wäre das dann doch zu viel?
Lg
Hallo Frau Kruse, sicherlich kann man auch 5 Schüßler-Salze als Kur anwenden, man sollte nur die Übersicht nicht verlieren
Und wenn die benötigten Schüßler-Salze gut ausgewählt sind, können auch mehr zur Anwendung kommen.
Viele Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team
Hallo,
Ich habe mir die Salze zum Abnehmen bestellt und wollte gerade damit anfangen da ich Übergewicht bin..
Nun habe ich erfahren das ich schwanger bin, kann ich die salze trotz der Schwangerschaft nehmen? Abnehmen muss ich weiterhin – Schwangerschaft hin oder her ..
Schüßler-Salze können ohne Wechsel- oder Nebenwirkungen eingenommen werden.
Jedoch sollte gerade in der Schwangerschaft eine Absprache mit dem Arzt und/oder der Hebamme bestehen.
Folgende Schüßler-Salz Kombi hilft den Stoffwechsel anzukurbeln:
Nr. 4 Kalium chlorat. D6
Nr. 8 Natrium chlorat. D6
Nr. 9 Natrium phos. D6
Nr. 10 Natrium sulf. D6
Die allgemeine Dosierungsempfehlung lautet: jeweils 3 x täglich 2 Tabletten im Munde zergehen lassen.
Unterschiedliche Schüßler-Salze können gemeinsam eingenommen werden.
Hallo,
meine Frage bezieht sich auf die menge der verschiedener Salze.
Ich möchte nicht nur abnehmen, sondern auch mein Haar unterstützen mit den Schüßler Salzen.
Sollte ich es wie oben gesagt in einer Flasche auflösen, oder doch anders einnehmen?
Lg. Schott
Entschuldigen Sie bitte die späte Antwort. Leider gab es bei den Kommentaren technische Schwierigkeiten, die erst behoben werden mussten. Zu Ihrer Frage: Oft wird die gesamte Tagesdosis an Schüßler-Salzen in einer Flasche mit 1 Liter stillem Wasser gelöst und über den Tag in kleinen Schlucken getrunken. Diese Einnahme hat sich bewährt
Ich möchte für meine Haare die Salze 11 und 21 nehmen, jedoch auch abnehmen. Und da ist die Frage, wie kombiniere ich am besten alle Salze, insgesamt sind es sechs. Lg. Alda
Entschuldigen Sie bitte die späte Antwort. Leider gab es bei den Kommentaren technische Schwierigkeiten, die erst behoben werden mussten. Zu Ihrer Frage: Man kann die gesamte Tagesdosis an Schüßler-Salzen in einer Flasche mit 1 Liter stillem Wasser lösen und davon in kleinen Schlucken trinken.
Prima, heute das erste Mal reingeschaut! Super erklärt! Werde das jetzt öfter tun und kann meine Schüssler Salze nun mit besserem Gefühl einnehmen !
Das freut uns sehr, Frau Schulz! Wenn Sie eine spezifische Frage haben, schreiben Sie uns gern eine E-Mail oder nutzen unser Kontaktformular. Ansonsten wünschen wir Ihnen weiterhin viel Spaß beim Stöbern und Entdecken!
Bleiben Sie gesund!
Guten Morgen, liebe Damen,
vielen Dank für diese Seite und Ihren wunderbaren Service!! Ich habe eine Frage zu den vier Salzen hier beim Abnehmen: Nämlich zu Salt Nr.8. Ich habe mehrmals anderswo gelesen, dass man dieses Salz nur für einen Monat einnehmen sollte. Wäre es ok, es für längere Zeit einzunehmen? Ich finde es sehr hilfreich. Wenn ich es nehme, beginne ich schon nach einer Woche positive Veränderung in mir zu sehen. Aber dann höre ich auf, da ich es schon einen Monat genommen habe und „müßte“ einen Monat Pause machen. Dann kommen die Beschwerden gleich wieder zurück, insbesondere – mein Gesicht ist wieder geschwollen usw. Könnte ich es länger einsetzen?
Vielen Dank für Ihre Nachricht, wir freuen uns, dass Ihnen die Seite gefällt!
Einer langfristigen Einnahme von Schüßler Salzen steht in der Regel nichts entgegen, das ist das Tolle an den Salzen. Und gerade, wenn Sie Verschlechterungen bemerken sobald Sie eine Pause einlegen, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihrem Körper etwas fehlt. Hören Sie auf ihn. Sie können die Nr. 8 ruhig langfristig nehmen, zumal es auch schon einmal länger dauern kann, bis ein Gleichgewicht hergestellt ist. Jeder Körper ist anders und jede Lebenssituation auch, weshalb die Dosierungsempfehlungen für die Salze ein „Einstieg“ darstellen. Wie gesagt, hören Sie auf Ihren Körper, er zeigt Ihnen, was er braucht.
Alles Gute für Sie!
Vielen Dank dafür! Ich melde mich später wieder, um mehr dazu zu berichten! 🙂
Ich hätte noch eine Frage: Oft liest man, dass man gleichzeitig nur bis 3 Schüßler Salze einnehmen sollte. Ich habe aber das Gefühl, dass ich mehrere brauchen, zu einem wegen des Abnehmens, aber auch wegen Magen-Darm Probleme usw. Deswegen nehme ich seit paar Monaten mehr als drei Salze täglich. Was für Beschwerden / Nebenwirkungen würde man haben, wenn man mehr als 3 gleichzeitig nimmt. Ich habe noch nichts Schlimmes gemerkt, aber … ich weiss nicht, wonach ich Ausschau halten sollte.
Ich bin wirklich sehr dankbar für Ihre Antworten! Das ist ein super Service!!
Wieviel der jeweiligen Tabletten soll man einnehmen und wie lange wird es empfohlen?
Liebe Frau Frigan,
Sie nehmen 3×2 Tabletten pro Tag und pro Salz. Also morgens, mittags und abends je 2 Tabletten von allen 4 Salzen. Sie können Ihre Tagesportion aber auch auf 1 oder 1,5 Liter warmes oder kaltes Wasser auflösen und dann über den Tag verteilt trinken. Bei dieser Kur wird ein längerfristiger Zeitraum empfohlen, vier Wochen sollten es wenigstens sein, aber auch 8 oder 10 Wochen sind kein Problem.
Alles Gute und bleiben Sie gesund!
Hallo,
wie sollte ich denn nun die 4 Salze einnehmen? Ich habe gelesen, dass man täglich 3 x jeweils 2 Tabletten der 4Salze einnehmen soll. Stimmt dies?
Vielen Dank für Ihre Antwort.
Viele Grüße
Birgitt Roisch
Liebe Frau Roisch,
die 3×2 sind ein guter Start in die Kur. Sie nehmen also morgens, mittags und abends je 2 Tabletten von allen 4 Salzen. Wenn Ihnen das zu „pappig“ wird, können Sie die gesamte Tagesdosis auch in 1 oder 1,5 Liter Wasser auflösen und über den Tag verteilt trinken. Damit schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie nehmen Wasser zu sich und die Salze.
Sonnige Grüße!