Dosierung & Einnahme
Dosierung
Alle 5 – 10 Minuten eine Tablette lutschen, bis eine wesentliche Besserung eintritt. Dies kann bereits nach 20 Minuten der Fall sein oder auch erst nach 2 Stunden.
Drei bis vier mal täglich zwei Tabletten unter der Zunge zergehen lassen
Wenn Sie die Empfehlung von 2 oder 3 verschiedenen Mineralien empfohlen bekommen haben, lutschen Sie sie im Wechsel.
Beispiel: Nrn. 3 + 5 + 7 bei Stress (Unruhe, Nervosität, Ohrgeräusche)
Sie fangen morgens mit einer Tablette Nr. 3 an, etwas später nehmen Sie die Nr. 5, dann die Nr. 7, dann wieder die Nr. 3, es folgt wieder die Nr. 5 usw., bis Sie von jeder Tablette mindestens zwei gelutscht haben.
Kinder zwei Tabletten täglich, Erwachsene vier Tabletten täglich unter die Zunge legen und lutschen.
Einnahme
Sie können die Schüßler Salze in Form von Tabletten, Pulver, laktosefreien Globuli oder Tropfen einnehmen.
Sie trinken lieber? Zehn Tabletten in einen Becher geben, diese mit heißem Wasser auflösen (evtl. kaltes Wasser nachgießen) und in kleinen Schlucken trinken. Vor dem Herunterschlucken eine Weile im Mund behalten. ALLE Tabletten bzw. Nummern können in Wasser aufgelöst und getrunken werden.
Oder:
Zwanzig bis dreißig Tabletten in eine 1-Liter-Kanne geben und mit kaltem Wasser auf 1 Liter auffüllen. Die Mischung über den Tag verteilt trinken. Für Heißtrinker/innen: Natürlich können Sie das Wasser auch heiß auffüllen, in eine Thermoskanne abfüllen und dann trinken.
Unser Tipp: Die „Heiße 7“ und die „Heiße 3“
In vielen Büchern finden sich Hinweise zur „Heißen 7“. Hier geht es um die krampflösende Wirkung der aufgelösten Nr. 7, die bei akuten Schmerzen und Krämpfen hilfreich ist; unterstützt wird es außerdem mit heißem Wasser. Die „Heiße 7“ wird dann so oft wie möglich getrunken.
Kennen Sie auch die „Heiße 3“? Sie ist perfekt für die kalte Jahreszeit.
Die Zubereitung der „Heißen 7“ und der „Heißen 3“ ist ganz einfach: 10 Tabletten Nr. 7 bzw. Nr. 3 in 0,2 l abgekochtem, heißem Wasser auflösen und langsam trinken.
Umrechnung
5 Globuli entsprechen 1 Tablette
5 Tropfen entsprechen 1 Tablette
1 Messerspitze Pulver entspricht 1 Tablette.
1 BE (Broteinheit) entspricht 48 Tabletten
Weitere Anwendungen
Alle Schüßler Salze von Nr. 1 bis Nr. 12 gibt es auch als Creme mit einer D4-Potenz. Einige Hersteller bieten fertige Mineralstoff-Creme-Mischungen an, in denen mehrere Mineralien sinnvoll miteinander gemischt sind und dann ihre Anwendung finden.
Sie nehmen eine kleine Plastikschüssel, geben dort zehn bis fünfzehn der von Ihnen benötigten Tabletten hinein, lösen sie mit etwas heißem Wasser auf und müssen dann -je nach Problem- entweder heißes oder kaltes Wasser auffüllen. Dann tränken Sie einen Waschlappen und machen die entsprechenden Umschläge oder Wickel.
Eine Breiauflage zum Beispiel für Gesichtsmasken oder Haarpackungen:
Sie lösen ca. zehn Tabletten mit ganz wenig Wasser auf, sodass ein fertiger Brei entsteht und erweitern entweder mit Quark, Öl o.ä. für eine entsprechende Maske oder Packung.
Auf eine Badewanne benötigen Sie ca. vierzig Tabletten, die einfach ins laufende Wasser mit hinein gegeben werden.
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