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Schüßler Salze bei Schlafstörungen

Schlafstörungen

Schlafstörungen sind sehr häufige Symptome unserer heutigen oft sehr aufreibenden Zeit. Die Ursachen sind vielfältig, ebenso die Folgen für Körper, Seele und Geist. Es lohnt sich, eine Schlafstörung ernst zu nehmen und zu behandeln. Dabei sollte man auf traditionelle Schlafmittel oder gar Alkohol verzichten, Schüßler Salze helfen hier auf natürliche und wirksame Art.

Schlafstörungen – worauf sie verweisen

Hilfreich ist, sich die Art der eigenen Schlafstörung genauer anzusehen. Dahinter stecken oft unterschiedliche Ursachen und problematisches eigenes Verhalten. Der Schlaf, der sich am Ende eines Tages einstellt (oder auch nicht!), ist wie der bilanzierende Schlussstrich unter unseren Tag. Wundert es, wenn wir durch Schlaflosigkeit eine Rückmeldung bekommen über schwer zu verdauende Tageseindrücke? Die folgend vorgeschlagenen Schüßler Salze geben Hinweise auf Art oder Ursache der Schlafstörung. So findet man die passenden Schüßler Salze und auch Möglichkeiten zu heilsamen Verhaltensänderungen.

Schüßler Salze bei verschiedenen Formen von Schlafstörungen

Die hier genannten Schüßler Salze können nach den charakteristischen Umständen der eigenen Symptomatik ausgewählt werden.

Übliche Dosierung ist drei Mal täglich ein bis drei Tabletten. Bei akuter Schlaflosigkeit kann die Einnahme nach 15 Minuten wiederholt oder auch zehn Tabletten in heißem Wasser gelöst und schluckweise heiß getrunken werden.

Man kann drei bis vier passende Salze kombinieren und einnehmen, bis eine Besserung eintritt. Auch ist auf diesem Weg gelegentlich ein Wechsel des Salzes sinnvoll.

Ein Beispiel: Eine Behandlung der Schlafstörung beginnt etwa mit Schüßler Salz Nr. 5 wegen lästiger Müdigkeit am Tage. Die Einnahme des Salzes und eventuell veränderte Lebensweise (weniger Bildschirmarbeit, mehr Bewegung an der frischen Luft, etc.) lassen jetzt tiefer liegende und bisher unbewusste Ängste als eigentliche Ursache bewusstwerden. Dann wechselt man zu einem Salz aus der am Schluss vorgestellten Kombination gegen Ängste oder nimmt bis zur Besserung alle vier Salze in Kombination.

Schüßler Salz Nr. 2 Calcium phosphoricum: Ursache ist hier eine stete Übermüdung durch Erschöpfung.

Schüßler Salz Nr. 3 Ferrum phosphoricum: Die Schlafstörungen werden ausgelöst durch ständige Ortswechsel und Reisebelastungen, klassischer Jetlag.

Schüßler Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum: Schlafstörungen bei Nervosität, Grübeln, innere Unruhe und lästig kreisende Gedanken, tagsüber Müdigkeit durch Sauerstoffmangel.

Schüßler Salz Nr. 6 Kalium sulfuricum: Schlaflos durch äußere Einflüsse wie Vollmond/Neumond, Witterung oder auch Jetlag, tags dann schläfrig.

Schüßler Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum: Einschlafschwierigkeiten durch innere Unruhe, mentale Überlastung bei gestörtem Tag und Nacht-Rhythmus, Wechselschichtarbeit.

Schüßler Salz Nr. 8 Natrium chloratum: allgemeine Schlafstörungen, erhöhte Geräuschempfindlichkeit und andere äußere Ursachen wie etwa Jetlag.

Schüßler Salz Nr. 10 Natrium sulfuricum: Schlafstörungen wegen Alpträumen, in Folge Angst vor Alpträumen und vor dem Einschlafen.

Schüßler Salz Nr. 14 Kalium bromatum: Schlaflosigkeit durch Unruhe, die auch körperlich wird wie Erregbarkeit, Herzklopfen, Muskelzucken und Beinbewegen (Restless Leg Syndrom).

Schüßler Salz Nr. 22 Calcium carbonicum: unruhiger und nicht erfrischender Schlaf mit vielen Träumen, nächtliches Schwitzen bei hoher psychischer Belastung.

Schüßler Salze Kombinationen bei Schlafstörungen

Folgende Kombinationen von Salzen empfehlen sich bei typisch häufigen und wiederkehrenden Schlafstörungen als Kur zur Einnahme über zwei bis drei Wochen.

Die erste Kombination hilft bei der verbreiteten saisonal wiederkehrenden Frühjahrs- und Herbstmüdigkeit:

Schüßler Salz-Nr. 3 Ferrum phosphoricum D6

Schüßler Salz-Nr. 5 Kalium phosphoricum D6

Schüßler Salz-Nr. 10 Natrium sulfuricum D6

Schüßler Salz-Nr. 11 Silicea D12

Folgende Kombination hilft bei Schlafstörungen, die auf Überreizung durch PC-Arbeit, PC-Gaming oder Fernsehen beruhen:

Schüßler Salz-Nr. 5 Kalium phosphoricum D6

Schüßler Salz-Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6

Schüßler Salz-Nr. 8 Natrium chloratum D6

Schüßler Salz-Nr. 11 Silicea D12

Viele Schlafstörungen beruhen auf meist unbewussten Ängsten, es empfiehlt sich diese Kombination:

Schüßler Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum D6

Schüßler Salz Nr. 6 Kalium sulfuricum D6

Schüßler Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6

Schüßler Salz Nr. 8 Natrium chloratum D6

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40 Kommentare

  1. Liebes Team,
    ich habe mir jetzt die ganzen Fragen und Kommentare durchgelesen und bin etwas verwirrt, was ich nun genau kombinieren soll. Daher würde ich mich über Ihre Unterstützung freuen.
    Seit Jahren leide ich unter starken Schlafproblemen. Meist wache ich zwischen drei und vier Uhr in der Nacht auf und kann dann nicht mehr einschlafen. Vor ungefähr zwei Jahren nehme ich Blutdrucksenker und mein Schlafproblem wurde noch schlimmer.

    Lieben Dank und viele Grüße
    Sindy

    • Liebe Sindy,
      bei Schlafproblemen solltest du abends 30 min vor dem Einschlafen die heiße 7 machen. 10 Tabletten der Nr. 7 in heißem frisch abgekochtem Wasser lösen und schluckweise trinken. In diese heiße 7 gibst du noch 5 Tabletten der Nr. 11 und trinkst es schluckweise. Einen kleinen Teil davon lässt du in der Tasse und kannst es auch mitten in der Nacht zum Einschlafen trinken.

      Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

      • Herzlichen Dank – das werde ich testen 🙂

  2. Liebes Team,
    ich leide unter starken Wechselbeschwerden mit schwallartigen Hitzewallungen, schlaflosen Nächten, Antriebslosigkeit und depressiver Verstimmung. Was können Sie mir empfehlen?
    Liebe Grüße
    Ulli

    • Hallo Ulli,

      folgende Schüßler-Salz Kombination kann hilfreich sein:

      Nr. 2 Calcium phos. D6, Nr. 5 Kalium phos. D6. Nr. 7 Magnesium phos. D6, Nr. 9 Natrium phos. D6, Nr. 11 Slicea D12.

      Die allgemeine Dosierungsempfehlung lautet: Jeweils 3 x 2 Tabletten lutschen oder als Tagesdosis in einer Flasche mit stillem Wasser lösen und über den Tag verteilt trinken. Und zur Nacht zusätzlich die Heiße 7 trinken.

      Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  3. Hallo Liebes Team,

    ich leide seit ca 4 Wochen ein Ein- und Durchschlafstörungen.
    Was kann ich am besten nehmen ?

    • Liebe Franziska,

      versuchen Sie es mit der „Heißen 7“ zur Nacht. Hierzu werden 10 Tabletten Nr. 7 Magnesium phos. D6 in etwa 200 ml abgekochtem Heißwasser gelöst und in kleinen Schlucken getrunken.

      Viele Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  4. Hallo! Unsere Tochter 10 Jahre schläft momentan sehr schlecht ein und durch. Sie klagt über Ängste,Schwindelgefühl und kommt einfach mit dem Kopf nicht zur Ruhe. Ich habe heute Nr. 5,6,7 und 8 gekauft. Wie kann ich es am besten dosieren? Vielen lieben Dank

    • Hallo Britta,

      über den Tag verteilt können Sie 3x 1 Tablette lutschen lassen und zur Nacht wäre die „Heiße 7“ angebracht. Einen Beitrag dazu finden Sie hier

      Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  5. Welche Tabletten morgens? Da steht leider die Nr nicht dabei!

    • Hallo Christine,

      die allgemeine Dosierungsempfehlung, bei den Schlafmischungen lautet jeweils 2 Tabletten abends lutschen oder in Verbindung mit der „Heißen 7“ abends in kleinen Schlucken abends trinken. Die Dosierung kann immer individuell gewählt werden, ganz nach Bedarf. Natürlich kann man auch tagsüber die Anspannung mit Schüßler-Salzen behandeln.

      Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  6. Hallo liebes Schüssler Team,
    ich leider seit einem Jahr an Schlafstörungen, wobei sich die Symptome immer mal verändern.
    Akut kann ich wieder nicht einschlafen und liege die ganze Nacht wach. Wenn ich Tage habe, an denen ich einschlafe, wache ich mitten in der Nacht wieder auf und kann dann nicht mehr einschlafen.
    Ich grübel nicht, also es bestehen keine Ängste oder Sorgen, vielmehr gehen mir lauter Gedanken (auch Lieder) durch den Kopf und lassen mich nicht einschlafen. Und wenn ich denke, dass ich fast einschlafe, zuckt mein Körper und reißt mich wieder raus.
    Tagsüber bin ich dann natürlich sehr unkonzentriert, müde und lustlos.
    Die Heiße 7 habe ich schon versucht, bringt nicht den gewünschten Effekt.
    Was kann ich tun, um wieder einen erholsamen Schlaf zu bekommen? Ich danke bereits jetzt für Ihren Tipp.

    • Hallo Frau Wagner,
      gerade wenn die Gedanken immer wieder „kreisen“ hat sich die Kombination von der „Heißen 7“ plus 5 Tabletten Nr. 5 Kalium phos. D6 bewährt.
      Auch tagsüber kann die Nr. 7 Magnesium phos. D6 gelutscht werden, um die allgemeine Anspannung zu reduzieren – 3 x 2 Tabletten über den Tag verteilt langsam im Munde zergehen lassen

      Herzliche Grüße
      Ihr Schüßler-Salze-Service-Team

  7. Hallo liebes Schüssler Team,
    ich habe Haschimoto, Fibromyalgie, Depressionen, Restless Leg Syndrom, multiple Lebensmittelallergien, Schlaf-Störungen, Muskelprobleme, Laktoseintoleranz, starke Erschöpfung!! und Arthrose. Können sie mir bei der Vielfalt der Krankheiten eine Kombination von Schüsslersalzen nennen, und wie ich wann was einnehmen soll?
    Vielen Dank im vorraus!
    Viele Grüße
    Claudia Vef

    • Hallo Frau Vef,

      eine fachtherapeutische Begleitung halte ich bei diesen umfangreichen Krankheiten für wichtig. Dennoch möchte ich Ihnen zur allgemeinen Stärkung , gegen Unruhe und Schlafstörungen eine Energie Kur mit folgenden Salzen empfehlen:

      Nr. 2 CALCIUM PHOSPHORICUM – Das Salz der Knochen und Zähne: 30 Tropfen morgens
      Nr. 5 KALIUM PHOSPHORICUM – Das Salz der Nerven und Psyche: 30 Tropfen mittags
      Nr. 7 MAGNESIUM PHOSPHORICUM – Das Salz der Nerven und Muskeln: 30 Tropfen abends als „Heiße 7“

      Die Tropfen in etwas Wasser geben und schluckweise trinken

      Zusatz-Tipp: Nr. 7 MAGNESIUM PHOSPHORICUM als Lotion, unterstützt das Wohlbefinden, zieht schnell ein.

      Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  8. Hallo, ich habe mir gegen meine Schlafstörungen die Salze 5,6,7,8 als Kombination ausgewählt. Wir ist diese Kombi einzunehmen?

    • Hallo Silvia,
      zur Nacht kann man die gesamte Kombi als „Heiße 7“ anwenden.
      Beispielsweise: 10 Tabletten Nr. 7 plus jeweils 3 Tabletten von Nr.5, 6 und 8 in Heißwasser lösen und lauwarm in kleinen Schlucken trinken.
      Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service Team

  9. Hallo liebes Schűssler Team,
    habe jetzt fűr mich ein eigenes Rezept ausprobiert – und es wirkt seit vielen Wochen. Hier das Rezept :
    ab 22.00 Uhr 2 x 5 Cocculus Globul
    dann 5 Schűssler Nr und 5 Schűssler Nr. 8
    danach den Betablocker + meine Blutdrucksenker.
    Vor dem zu Bett gehen noch eine Baldriparan stark fűr die Nacht
    + 1 Kapsel Schaebens Einschlafhilfe.

    Was meinen Sie dazu… wűrden Sie mir dazu Info geben?
    Dankeschön!
    Christel Morath

    • Hallo Frau Morath,

      wenn diese Kombination für Sie zufriedenstellend ist, kann diese Zusammenstellung weiterhin eingenommen werden.

      Herzliche Grüße
      vom Schüßler-Salze-Service Team

  10. Liebes Team
    Ich schreibe als Pflegerin meines Bruders, der vor einiger Zeit einen Schlaganfall hatte. Ich ihn jetzt pflege. Nun klagt er das er Probleme beim schlafen hat.Er wacht ständig auf alle 2 Stunden ,dadurch ist sein Blutdruck erhöht. Was für schüßler Salze können sie mir empfehlen. Danke im voraus.

    • Hallo Frau Avci,

      zunächst kann er die „Heiße 7“ vor dem Schlafen einnehmen und sollte er nachts trotzdem aufwachen, kann er 2 Tabletten von Nr. 14 Kalium brom. D6 lutschen.

      Herzliche Grüße
      vom Schüssler Salze Service Team

  11. Hallo liebes Team!

    Wie muss ich das denn kombinieren/dosieren? Wieviel und zu welcher Tageszeit?

    Folgende Kombination hilft bei Schlafstörungen, die auf Überreizung durch PC-Arbeit, PC-Gaming oder Fernsehen beruhen:

    Schüßler Salz-Nr. 5 Kalium phosphoricum D6

    Schüßler Salz-Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6

    Schüßler Salz-Nr. 8 Natrium chloratum D6

    Schüßler Salz-Nr. 11 Silicea D12

    Wegen einer Laktoseintoleranz würde ich lieber die Tropfen nehmen als die Tabletten.

    Lieben Dank für die Hilfe!

    • Hallo Jennifer,

      Sie können die ausgewählten Schüßler-Salze gemeinsam einnehmen.
      Als allgemeine Dosierungsempfehlung gilt: 3 x täglich 20 Tropfen in etwas Wasser.
      Und als Kur rechnet man eine Einnahme über 4 – 6 Wochen.

      Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  12. Liebes Schüssler Team
    Meine kleine bald 19 Monate ist ein sehr aufgewecktes ,neugieriges , entdeckungfreudiges Kind.
    Sie ist immer in Bewegung daher schläft sie unruhig ein und immer auf und ab und hin und her bis sie es verschläft und Nachts zwischen 23.00 und 03.00 wacht sie weinend auf. Was könnte zur Unterstützung helfen.
    LG Natalie

    • Hallo Natalie,

      versuchen Sie es mit Nr. 2 Calcium phos. D6, denn oft machen Wachstumsschmerzen gerade nachts Ärger. Mit der Dosierung 3 x täglich 1 Tablette.

      Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  13. Liebes Schüssler-Team,

    ich bin abends sehr müde und kann ohne Probleme einschlafen, wache aber gegen 03:30 bis 04:30 Uhr auf und kann dann nicht mehr einschlafen, obwohl ich müde bin.
    Haben Sie einen Tipp für mich?
    Herzlichen Dank schon mal im Voraus und
    beste Grüße
    Sabine

    • Hallo Sabine,

      obwohl das Einschlafen gut klappt, kannst Du abends die „Heiße 7“ mit zusätzlich 2 Tabletten Nr. 14 Kalium bromat. D6 einnehmen.
      Falls Du nachts erwachst, nochmal 2 Tabletten der Nr. 14 lutschen.

      Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

    • Hallo,
      auch habe diese Probleme in der Nacht nicht wieder einschlafen zu können…also lieg dann dauch 2 Std od.mehr wach….man will keine Gedanken laufen lassen. Innere Unruhe ist auch ein Thema, laut meiner Garnim Uhr habe ich nachts mega Stress .. keine Erholung…frag mich warum….konnte bisher keiner sagen….
      Reicht nr.7/5 + 14 ??
      Lieben herzlichen Dank für soviel Mühe.

      • Liebe Martina,

        vielleicht ist eine Ursache Elektrosmog – nehmen Sie Ihre Uhr/Smartphone nicht mit ins Schlafzimmer und schalten alles Elektrische in Ihrem Schlafzimmer aus – auch den stand by-Modus.

        Unterstützen kann hier das Schüßler-Salz Nr. 4 Kalium chlorat. D6 – die Dosis kann zunächst bei 3 x 5 Tabletten liegen.

        Herzliche Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  14. Guten Tag, ich habe den Beitrag mit Interesse gelesen, habe selbst auch schon oft bei Nervosität, Anspannung, leichte Ängste gute Erfolge mit einer Kombination aus 3, 5, 7 als Kur erzielt.
    Meine Mama ist 89 und leidet seit kurzem unter Schlafstörungen wegen heftigster Träume. Können Sie mir da eine Empfehlung geben? Es geht ihr wirklich mies damit.
    Gruß S. Bartsch

    • Hallo Frau Bartsch,

      zur Nacht kann die „Heiße 7“ eingenommen werden, plus 3 Tabletten Nr. 11 Silicea D12.
      Bei nächtlichem Erwachen können erneut 2 Tabletten Nr. 7 und 2 Tablette Nr. 11 gelutscht werden.

      Viele Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  15. Sehr geehrte Damen und Herren,

    Ich würde gerne bei meiner Tochter 2 Jahre Schüssler salzen probieren, da sie nachts öfter wach wird und oft sehr unruigh schläft. Was würden sie mir hier für eine Doaierung empfehlen? Und wie soll ich diese Ihr am besten verabreichen?

    Vielen Dank

    Mit freundlichen Grüßen

    • Hallo Frau Fichter,

      zur Nacht kann man 3 Tabletten Nr. 7 Magnesium phos. D6 lutschen lassen.

      Viele Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

  16. Guten Tag,
    ich habe einen angeborenen Bluthochdruck und habe dafűr einen Betablocker und blutdrucksenkende Mittel bekommen. Sobald ich im Bett liege, bin ich hellwach. Ich grűble űber nichts na h, bin sehr ruhig. Können Sie mir Ratschläge geben? Vielen Dank!
    Christel Morath

    • Hallo Frau Morath, Folgende Schüßler-Salz Kombination kann hilfreich sein:
      Zur Nach die „Heiße 7“ plus 5 Tabletten Nr. 5 Kalium chlorat. D6 und 5 Tabletten Nr. 11 Silicea D12.

      Bei häufigem nächtlichem Erwachen können zusätzlich in der Nacht 2 Tabletten Nr. 14 Kalium brom. D6 gelutscht werden.

      Viele Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

      • Guten Tag,
        DANKE fűr Ihren Tip, hat leider keine Wirkung gezeigt. Bin nach wie vor die halbe Nacht wach.
        Haben Sie noch einen weiteren Tipp fűr mich? Wűrde mich sehr darűber freuen. Lieben Dank dafűr!
        Christel Morath
        cmorath@t-online.de

        • Liebe Frau Morath, wenn die „Heiße 7“ alleine nicht hilft, kann man zusätzlich 2 Tabletten Nr. 5 Kalium phos. D6 und 2 Tabletten Nr. 11 hinzugeben.
          Viele Grüße vom Schüßler-Salze-Service-Team

          • Sorry, aber auch dieses Rezept hat nicht gewirkt…. ausser juckende Hände ist nichts passiert. Hätten Sie eventuell noch einen heißen Tipp? Danke dafűr. Zur Info – diese Schlafstörungen habe ich nur bei Mondwechsel. Von Neu- bis zum Vollmond.
            Liebe Grűße aus dem Schwarzwald.

          • Hallo Frau Morath,

            um bei lang bestehenden gesundheitlichen Problemen, eine gute Wirkung mit Schüßler-Salzen zu verspüren, sollten Sie diese kurmässig für 4 -6 Wochen anwenden und bei Bedarf darüber hinaus.

            Zusammenfassend:
            Um den Wechsel der Mondphasen, hohen Blutdruck und Schlafstörungen mit Jucken zu regulieren kann folgende Schüßler-Salz Mischung angewendet werden:
            Morgens Nr. 2 Calcium phos. D6 – 5 Tabletten im Munde zergehen lassen
            Mittags Nr. 5 Kalium chlorat. D6 – 5 Tabletten im Munde zergehen lassen
            Abends Nr. 7 Magnesium phos. D6 – 5 Tabletten im Munde zergehen lassen
            Und gegen Schlafstörungen die „Heiße 7“ mit wie schon beschrieben plus 5 Tabletten Nr. 11

            Viele Grüße vom Schüßler-Salze-Service Team

          • Hallo liebes Schűssler Team,
            Ihr allerletzte Rezept fűr mich wirkt wahre Wunder
            Mit dieser Vorgehensweise
            – morgen 5 Tabl. Nr.
            -nachmittags 5 Tabl. Nr. 5
            -abends 5 Tabl. Nr. 7
            Und… vor dem Schlafengehen
            -heiße 7 + 5 Tabl. Nr. 11

            DA N K E vielmals – es ist so toll, wieder schlafen zu können ohne Schlaftabletten.


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